HOW IT ALL STARTED
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SOULS DON'T MEET BY ACCIDENT
Begonnen hat der Traum vom eigenen Studio schon sehr früh: als wir im Studium im Jahr 2014 bei einer Gruppenarbeit zusammengesteckt wurden, stand schnell fest, woran wir im Zuge des Projektes arbeiten wollen: an einem eigenen Studio für achtsame Bewegung. Doch schnell nahm die Realität überhand: Prüfungen, nächtelanges Lernen und wissenschaftliche Arbeiten verfassen. Schließlich folgten der erfolgreiche Studienabschluss und die ersten Jobs im Büro.
Voller Erwartungen traten wir beide unsere ersten Marketing-Jobs im Jahr 2018 an - und wurden schwer enttäuscht. Auch der eine oder andere Jobwechsel brachte keine Verbesserung. Ein deutlicher Wendepunkt fand Anfang 2021 statt. Wir begannen uns zu fragen: Ist es wirklich das, was wir wollen? Arbeiten wir wirklich gerne so hart jeden einzelnen Tag an etwas, das nie uns gehören wird? Etwas, dass uns nie den gesuchten Mehrwert von Gesundheit und Zufriedenheit geben wird? Etwas, das uns keine Zeit lässt unsere Passion auszuleben?
Und dann, ganz plötzlich, war er wieder da: der Traum vom eigenen Studio. Stärker als je zuvor.
Also begannen wir, daran zu arbeiten. Abende und Wochenenden wurden ab sofort für Ausbildungen, Unterrichtsstunden und Meetings genutzt. Und nun sind wir hier. Nicht mehr länger als Traum, sondern als Realität.
Wir freuen uns, diese Realität mit euch leben zu dürfen und euch dieses Empowerment in jeder einzelnen Klasse mitzugeben!
Willkommen im SOULBODY VIENNA Studio
"TO LEAVE PEOPLE BETTER THAN WE FOUND THEM"
Genau das haben wir selbst in den letzten Jahren durch mindful movement erfahren. Egal, was uns das Leben vor die Füße geworfen hat, nach einer Studioklasse fühlten wir uns nicht nur körperlich besser, auch unsere Gedanken und Emotionen waren geordnet, um uns Situationen des Alltags zu stellen. Dieses Gefühl wollen wir nun in unserem eigenen Studio weitergeben.
Direkt in der Seestadt Aspern.
Gleich bei der U2-Station Seestadt gelegen und neben dem See findest du einen Ort zum Abschalten, an dem du dein Körperbewusstsein verbessern und Achtsamkeit mit dir selbst üben kannst. Bei der Einrichtung haben wir großen Wert auf helle und freundliche Möbel gelegt. Im Hauptraum erwarten dich verspiegelte Wände inkl. Balletstangen, ein warmer Fußboden und eine einladende Rezeption. Das SOULBODY VIENNA Studio verfügt über eine Dusche, falls die Klasse besonders anstrengend wird :-)
Tee und Wasser stehen jederzeit für unsere Soulmates bereit.
Wir hoffen, du fühlst dich bei uns im Studio wohl und freuen uns auf deinen nächsten Besuch!
Anika
Studio Owner & Teacher
Ich bin Anika. Meine große Liebe war schon immer das Tanzen. Ganz egal wie mein Tag war und was auch immer passiert ist, sobald ich einen Tanzsaal betreten habe, waren meine Gedanken geordnet und alles vergessen. Durch den Tanz habe ich zum Yoga gefunden, letztendlich Barre für mich entdeckt und mich Hals über Kopf in diese Form der Bewegung verliebt.
Barre-Workouts sind dafür bekannt, lange und schlanke Muskeln zu formen, doch das ist in meinen Klassen nicht der Fokus. Mein Ziel ist es, dass du jede Klasse mit einem guten Gefühl verlässt, stolz auf dich bist und deinen Körper so lieben lernst, wie er ist. Ich möchte, dass du in meinen Klassen durch herausfordernde Bewegungsabläufe deine Stärke findest und dich ermutigen, dass du alles schaffen kannst. Coole Beats sorgen für die extra Portion Spaß in meinen Klassen.
Ausbildungen: 150h Barre Teacher Training, 50h Pre & Postnatal Barre Teacher Training, 200h Vinyasa Yoga Teacher Training, 60h Yin Yoga Teacher Training, 10h Chakren Yoga Teacher Training, 150h Pilates Teacher Training, 150h Reformer Pilates Teacher Training, Staatlich geprüfte Übungsleiterin für Cheerdance
Isabelle
Studio Owner & Teacher
Ich bin Isabelle. Vor einigen Jahren habe ich aufgrund gesundheitlicher Probleme meine Begeisterung zum Yoga entdeckt und auch bald mein erstes Yoga Teacher Training abgeschlossen. Dann war der Funke übergesprungen: es folgten weitere Ausbildungen im Bereich Yoga und schließlich auch Barre.
Bewegung ist für mich die Verbindung zwischen Körper & Seele, die Beschäftigung mit dem Selbst, um Ausgeglichenheit und einen möglichst gesunden Körper & Geist zu erlangen. In meinen Stunden fließen wir durch dynamische Flows, um ein gutes Körpergefühl zu bekommen. Dabei geht es nicht darum, wie gut oder wie flexibel die Flows ausgeführt werden, sondern wie sich mit jeder Bewegung in unseren gemeinsamen Klassen dein Körper ausgeglichener anfühlt. Coole Beats sorgen für die extra Portion Spaß in meinen Klassen.
Ausbildungen: 200h Hatha Yoga Teacher Training, 60h Vinyasa Flow Teacher Training, 60h Yin Yoga Teacher Training, 60h Hormonyoga Teacher Training, 60h Meditation Teacher Training, 150h Barre Teacher Training, 150h Pilates Teacher Training, 150h Reformer Pilates Teacher Training
Sarah K.
Teacher
Ich bin Sarah K. - (Sport-)Physiotherapeutin und Yogalehrerin. Früher ging es mir bei Sport nur um Kalorienverbrennen - je anstrengender und schweißtreibender, desto besser; ohne dabei bemerkt zu haben, wie sehr ich meinen Körper teilweise damit quäle. Mit Yoga habe ich als Ergänzung dazu angefangen, doch als ich die ganzheitliche Wirkung von Yoga, Meditation und Achtsamkeit verstanden und gemerkt habe, wie gut es meinem Körper und meiner Psyche tut, wurde die Leidenschaft entfacht.
In meinen Klassen wird es immer genug Zeit zum Ankommen und Entspannen geben. Es geht nicht um Verbiegungen, Verrenkungen oder "fancy instagram" Yogaposen. Yoga ist mehr als ein Workout oder Training. Savasana ist nicht nur eine Option, sondern ein wichtiger Abschnitt in der Yogapraxis. Never skip Savasana! Und dennoch wirst du eventuell ins Schwitzen oder auch an deine Grenzen kommen. Coole Beats sorgen für die extra Portion Spaß in meinen Klassen.
Auch aus physiotherapeutischer Sicht kann ich Yoga sehr empfehlen. Ob als eigenständiger Sport oder als Kombination zu Krafttraining, Leichtathletik, Joggen, Radfahren etc. - Yoga ist so vielseitig und kann dir helfen deine Haltung zu verbessern, Kraft aufzubauen, beweglicher zu werden, abzuschalten, dich auszupowern oder einfach zu entspannen und zu dir selbst zu finden.
Ausbildungen: Physiotherapeutin (BSc.), Sportphysiotherapeutin (MSc.)
200h Multistyle Yoga Teacher Training, Faszienyoga/Yogatherapie, 100h Yin Yoga Teacher Training
Sarah B.
Teacher
Hallo, ich bin Sarah B. und vor etwa zwei Jahren hat mich die faszinierende Welt des Yoga in ihren Bann gezogen. Von meiner allerersten Stunde an spürte ich eine Verbindung und wusste sofort, dass ich diesen Zauber weitergeben möchte.
In meinem hektischen Leben, das aus einem Bürojob und der Betreuung meines Kindes besteht, hat Yoga eine entscheidende Rolle als Rettungsanker des Ausgleichs und der Selbstfindung eingenommen. Die Matte wird für mich zum Zufluchtsort, wo ich Raum finde, um zur Ruhe zu kommen, meinen Körper zu spüren und meine Gedanken zu ordnen. Dieses Geschenk des Gleichgewichts möchte ich weitergeben.
Ich gestalte meine Stunden um Themen, die mich berühren und die vielleicht auch meine Teilnehmer beschäftigen. Es ist mir wichtig, dass jede(r) nach einer Stunde etwas mitnehmen kann – sei es eine tiefe Dehnung, ein Moment der Entspannung oder eine Inspiration für den Alltag.
Lass uns zusammen atmen, fließen und wachsen. Auch bei mir sorgen zum Thema passende Songs, meist aus dem Bereich Midtempo aber auch Klassik und Hip-Hop, für eine Intensivierung des Erlebnisses.
Ausbildungen: 200h Hatha Yoga Teacher Training
Sarah M.
Teacher
Ich bin Sarah M. – Yogalehrerin und leidenschaftliche Psychologie-Studentin. Meine Reise in die Welt des Yoga begann auf klassische Weise, inspiriert von atemberaubenden Yoga-Fotos. Doch bald erkannte ich, dass Yoga weit mehr ist als nur eine ästhetische Darbietung. Es ist eine kraftvolle Reise zur inneren Balance und Achtsamkeit.
In meinen Klassen geht es darum, den eigenen Körper auf einer tieferen Ebene zu spüren. Wir nutzen die Verbindung von Atem und Bewegung, um in den gegenwärtigen Moment einzutauchen und uns bewusst mit jedem Aspekt unseres Seins zu verbinden. Während der Praxis erkunden wir unterschiedliche Asanas und Bewegungsabläufe, um Flexibilität und Stärke aufzubauen. Ich werde dich anleiten, achtsam auf deine Körperempfindungen zu hören und sanft herauszufinden, welche Bewegungen und Haltungen für dich angemessen sind. Die Atmung ist dabei unser treuer Begleiter, der uns erlaubt, tiefer in unsere Empfindungen einzutauchen. Der Atem fließt durch dich hindurch, erinnert dich an den gegenwärtigen Moment und lädt dich ein, dich auf das Hier und Jetzt zu fokussieren.
Ich habe zusätzlich zur Yoga-Ausbildung eine Ausbildung zum Breathwork Facilitator abgeschlossen, um eine weitere Dimension der Selfcare und Transformation in meine Praxis zu integrieren. Die Atmung ist der unsichtbare Faden, der unser Leben verbindet. Denn die Art, wie wir atmen, spiegelt oft wider, wie wir uns fühlen.
Ausbildungen: 200h Hatha & Vinyasa Yoga, 15h Holistic Sequencing, Breathwork Facilitator, 20h Art of Assisting
Michelle
Teacher
Ich bin Michelle. Physiotherapeutin, Personal Trainerin und Yoga Lehrerin. Warum all das? Weil mich das Wunder „Körper“ immer schon begeistert hat. Damals bin ich dieser Begeisterung noch in Form von eisernem Krafttraining gefolgt, heute liegt mein Fokus mehr auf den inneren Werten und einem ganzheitlichen Wohlbefinden.
Yoga hat mich genau das gelehrt: nicht die Ästhetik unseres Körpers ist, was zählt und wonach wir streben sollten, sondern viel mehr ein gesunder Geist und Körper. Für mich ist Yoga eine Kunst, die verstanden gehört und von mir viel zu lange nicht verstanden wurde. Denn nur wenn wir eine Verbindung zwischen unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele schaffen, können wir wahres Wohlbefinden erfahren. Vinyasaist für mich eine so schöne Möglichkeit, um diese Verbindung zu schaffen und ganz intuitiv unseren Körper durch dynamische Flows fließen zu lassen, die Gedanken dabei vollständig nach innen zu richten und die Außenwelt einfach mal auszublenden. Und genau dieses Gefühl möchte ich mit meinen Klassen weitergeben und dabei helfen, die Kunst des Yoga wahrhaftig zu verstehen.
Ausbildungen: Physiotherapeutin (BSc.), 200h Vinyasa Yoga Teacher Training, Diplomierte Personal Trainerin
Mirela
Teacher
Ich bin Mirela und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Yoga habe ich vor 5 Jahren entdeckt. Zunächst war Yoga für mich ein Weg der Entspannung und ein Ausgleich zum Alltag. Schon bald musste ich feststellen, dass Yoga nicht nur Asana praktizieren ist, sondern viel mehr. Yoga ist die Verbindung zu
mir Selbst. Durch Pranayamas und Meditation gelingt es mir in einem anderen Bewusstseins-
zustand zu gelangen. Von außen nach innen kehren, zur Ruhe kommen, in mich hinein hören.
Yoga hat mir gezeigt, wie ich den Moment im Hier und Jetzt genießen kann. Ich habe meinen Alltag mit Yoga bereichert! Ein inneres Feuer in mir hat die Leidenschaft ausgelöst, meine Erfahrungen mit
anderen Menschen zu teilen. Sodass ich mich für eine 200h YTT Ausbildung entschied. Hier möchte ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit Dir teilen. Mein Ziel ist es, Dich zu einem glücklichen und gesunden Leben zu inspirieren. Dich zu motivieren, eine Verbindung mit deinem Körper herzustellen, Dich selbst besser kennenzulernen und mehr Im Hier und Jetzt zu leben. In meinen Yogastunden findest du alles rund um die Themen Yoga on and off the mat.
Es gibt immer genug Zeit für die Anfangs- und Endentspannung. Mein Herz ist voll, wenn meine Yogis den Raum glücklich und zufrieden verlassen und aus jeder Stunde etwas mitnehmen, sei es Energie, Achtsamkeit, Klarheit, Leichtigkeit, Fokus oder Entspannung.
Ausbildungen: 200h Vinyasa Yoga Teacher Training, Faszienyoga
Nadine
Teacher
Ich bin Nadine, Weltenbummlerin und Pilates Trainerin. Meine Liebe zu Pilates habe ich während unzähliger Online Workouts in diversen Hotelzimmern auf Reisen entdeckt. Da wurde mir schnell klar: Ich möchte mich näher mit dieser Bewegungform auseinandersetzen, bis ich schlussendlich ein Pilates Mat Teacher Training absolviert habe.
Bewegung schafft für mich einen Ausgleich, durch das ständige „unterwegs sein“ bin ich oftmals sehr gestresst. Pilates schafft es immer meine Gedanken- und Gefühlswelt wieder zu zentrieren. Es geht dabei für mich vor allem darum die Alltagswelt ( und -stress) loszulassen und mit dem Flow zu verschmelzen.
An Pilates liebe ich besonders, dass die Übungen individuell an jedes Level angepasst werden können. Deshalb geht es in meinen Flows zum einen darum, einfach abzuschalten und loszulassen und auf seinen Körper zu hören sowie das Level zu anzunehmen, auf dem man sich gerade befindet. Wir arbeiten schließlich mit unserem Körper und nicht dagegen.
Ausbildung: 150h Mat Pilates Teacher Training
Victoria
Teacher
Hey ich bin Victoria, Pilatestrainerin und liebe es durch Sport präsenter zu sein. Im Alltag setzen wir uns viel zu selten die Intention den Fokus auf uns selber zu lenken. Bewegung ist für mich die passende Gelegenheit dafür! Von Pilates über HIIT bis hin zu Yoga und Achtsamkeit - der Mix aus all den vielen Bewegungsarten gibt mir ein tieferes Verständnis über meinen Körper. Sich seiner Bewegungen, seinem Körper und seinen Gedanken bewusst zu sein ist das Schönste und dieses Gefühl möchte ich auch in meinen Stunden weitergeben.
Ich liebe es funktionales Training mit Pilates zu verknüpfen und durch längere Ausführungen das Mindset zu stärken! Schon als Kind habe ich liebend gerne zu unterschiedlichster Musik getanzt und gesungen [nicht schön, will ich anmerken;)], daher ist mir der musikalische Aspekt sehr wichtig, da er nicht nur die nötige Motivation gibt, sondern auch auf emotionaler Ebene sehr viel ausgleichen kann.
Ausbildungen: Dipl. Gesundheits- und Personaltrainerin; Pilates Mat TT; Reformer TT; MBSR - Mindfulness Meditation Workshop.
Kathi
Teacher
Ich bin Kathi, leidenschaftliche Sportlerin.
Durch SOULBODY Vienna habe ich meine Liebe zu Workouts wie Barre und Pilates gefunden, welche nicht nur die Tiefenmuskulatur stärken, sondern auch eine perfekte Möglichkeit sind einen physischen und mentalen Ausgleich zu sonst auspowernden Ausdauertrainings, oder einem stressigen Alltag, zu erzielen.
Vor allem Barre Klassen bieten die Möglichkeit, sich selbst immer wieder durch neue Bewegungen zu challengen, die gleichzeitig dem Körper etwas Gutes tun und zur Balance und Ausgeglichenheit beitragen. Denn Bewegung ist weit mehr als nur körperliches Training – sie ist ein Weg, den eigenen Körper zu verstehen.
In meinen Barre-Stunden lege ich großen Wert darauf, Kraft, Flexibilität und eine starke Körpermitte aufzubauen - dabei darf auch das Warm Up und Stretching nicht zu kurz kommen. Mir ist es wichtig, dass du dich nicht nur körperlich, sondern auch mental gestärkt fühlst. Nach meinen Barre Stunden möchte ich, dass du das Gefühl hast dir selbst etwas Gutes getan zu haben – und, dass du Freude an der sportlichen Bewegung hattest, denn das ist meiner Meinung nach immer das Wichtigste.
Ich freue mich mit dir in meinen Stunden gemeinsam durch ein dynamisches Workout dem täglichen Stress zu entfliehen, in denen du 60 Minuten vollen Fokus auf dich selbst legen kannst.
Ausbildungen: 150h Barre Teacher Training
Vanessa
Teacher
Ich bin Vanessa. Zu Beginn meiner Yogapraxis stand vor allem der körperliche Aspekt im Fokus. Dann habe ich gemerkt, dass Yoga auch mental ein toller Ausgleich zu meinem Berufsalltag ist. In meinem Hauptberuf beschäftige ich mich mit Zahlen anstatt mit Asanas, Balance findet man hier nicht auf der Matte, sondern in der Bilanz.
Trotzdem lebe ich Yoga: Mittlerweile erkenne ich Yoga in allen Momenten meines Lebens und weiß, dass Yoga so viel mehr als „nur“ Sport ist. Yoga hilft, das Positive zu sehen und zu erkennen, dass alles gut ist, wie es ist und kommt, wie es kommt. Die Sichtweise zu ändern hat einen großen Einfluss – auf alle Lebensbereiche. Meinen Zugang zu Yoga und meine Erfahrung gebe ich als Yogalehrerin wahnsinnig
gerne weiter. Wenn ich anderen nur einen Bruchteil davon, was Yoga für mich bedeutet, vermitteln kann, ist es für mich ein großer Erfolg. Ich glaube nämlich: JEDE:R kann etwas von Yoga annehmen. Sei es, dass diese Person wieder richtig ihren Atem spürt oder nach Langem mal so richtig entspannen kann. Ich konnte durch meine Unterrichtspraxis schon oft beobachten, welche Freude es meinen Teilnehmer:innen
gemacht hat und wie sehr sie davon profitiert haben. Genau diese Dinge sind es, die ich auch in meinen Klassen im SOULBODY VIENNA weitergeben möchte!
Ausbildungen: 200h Yoga Teacher Training (Schwerpunkt Vinyasa), 10h Yin Yoga
Teacher Training, 50h Hands on Assists Teacher Training, 30h Hormon Yoga Teacher
Training
Denise
Teacher
Mein Name ist Denise und ich bin 23 Jahre alt. Wenn ich nicht gerade auf der Matte bin, dann über den Wolken. Außerdem studiere ich Rechtswissenschaften. Oft werde ich gefragt, ob mir das nicht manchmal zu viel wird, aber meine klare Gegenfrage lautet: Kann dir etwas zu viel werden, wovon du gar nicht erst genug bekommen kannst?
Meine persönliche Pilates-Reise hat begonnen als ich 15 Jahre alt war und ich selbst so gut wie täglich an Klassen teilgenommen habe. Seither ist Pilates ein großer Teil meines Lebens, in dem ich meine innere Ruhe und Balance finde – sowohl für meinen Körper, als auch für meine Seele. Endlich habe ich mir auch meinen jahrelangen Traum erfüllt, selbst meine Leidenschaft an andere weitergeben zu können und die Ausbildung zur Trainerin abgeschlossen. Ich freue mich schon, dich kennenzulernen und auch ein Teil deiner Pilates-Reise werden zu dürfen!
Ausbildung: 140h Pilates Teacher Training
