Class Descriptions
Energizing Morning Barre Flow:
Dein perfekter Start in den Morgen.
In den Morning Barre Klassen nehmen wir uns anfangs Zeit, um den gesamten Körper aufzuwecken und zu mobiliseren um anschließend in einen feurigen Barreflow zu starten.
Die Klasse eignet sich perfekt für alle Levels, Flows und Übungs-Abfolgen werden je nach Teilnehmer*innen angepasst.
Lunch Break Yoga:
Du brauchst eine Arbeitspause und möchtest diese nutzen, um dich zu bewegen?
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Dann ist die Lunch Break Yoga-Klasse genau das richtige für dich! Wir bewegen uns durch einen mobilisierenden Flow, der Kreislauf und Geist ankurbelt, damit du nachmittags wieder durchstarten kannst!
Barre & Yoga Fusion
Du möchtest Elemente aus Barre & Yoga miteinander zu einem einzigartigen Workout verbinden?
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Die Klasse beinhaltet Tanzelemente aus dem Barre-Workout, sowie Asanas vom Yoga. Wir bewegen und dehnen den gesamten Körper. Die dadurch erlangte Felxibilität bringen wir in einer abschließenden Meditation auch in unseren Geist.
Energizing Morining Yoga Flow:
Wie gelingt der Start in den Tag am besten?
Mit unserem Morning Energizing Yoga Flow tankst du Energie und das richtige Maß an Entspannung, um ausgeglichen und energiegeladen einen neuen Tag voller spannender Herausforderungen zu beginnen.
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Die Klasse eignet sich perfekt für alle Levels, Flows und Übungs-Abfolgen werden je nach Teilnehmer*innen angepasst.
Vinyasa Flow Yoga:
Beim Vinayasa Flow Yoga fließen wir zuerst langsam durch immer wechselnde Asana-Abfolgen und wiederholen diese Abfolge dann in einem etwas dynamischeren Flow.
Durch die Wiederholung der Übungen gelingt es, diese immer tiefer auszuführen und eine meditative Wirkung zu erzielen.
Barre:
Eine dynamische Barre-Klasse die Elemente aus dem Yoga, Pilates und Tanz miteinander verbindet. In der Klasse fließen wir durch herausfordernde Bewegungsabläufe und arbeiten an Kraft und Flexibilität.
Diese Klasse wird dich ins schwitzen und vielleicht sogar an deine Grenzen bringen, am Ende nehmen wir uns aber Zeit für eine ausgiebige Stretching-Einheit inkl. Savasana, die dich wieder mit der selbst verbinden lässt.
Stretching Barre Flow:
Unsere Stretching Klasse ist das perfekte Add-On an deinen Restdays oder zusätzlich zu deinen SOULBODY Barre und Yogaklassen. Diese Klasse eignet sich perfekt für Sportler*Innen, die an ihrer Flexibilität arbeiten wollen.
Yin Yoga
Wenn du Körper und Geist zur Ruhe bringen möchtest, bist du in unseren Yin Yoga Einheiten genau richtig.
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Wir dehnen Fasziengewebe, Gelenke und Bänder. Die Positionen werden dabei 3-5 Minuten lang gehalten. Die dadurch erlangte Flexibilität bringen wir in einer abschließenden Meditation auch in unseren Geist.
Fit Mom's Yoga/Barre Flow:
Diese Klasse ist perfekt alle Mütter, welche ihren Körper mit Hilfe eines sanften Yoga flows mobilisieren wollen. Wir legen unseren Fokus vor allem auf die Wirbelsäule und eine aufrechte Haltung sowie die allgemeine Stärkung der Mitte.
Prenatal Barre:
Während der Schwangerschaft muss man nicht auf Barre verzichten, jedoch gibt es einige Dinge zu beachten und gewisse Übungen dürfen nicht ausgeführt werden. Anika hat sich dem Thema gewidmet und eine Pre- and Postnatal Barreausbildung absolviert um euch sicher durch die Klassen während der Schwangerschaft zu begleiten.
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Bitte kläre vor Teilnahme unbedingt mit deinem Arzt ab, ob du während der Schwangerstrainieren trainieren darfst. Jede Schwangerschaft verläuft anders, daher ist es besonders wichtig, dass du dir die Freigabe deines Arztes davor holst.
New to Barre/Yoga:
Diese Klassen eignen sich für alle Barre und Yoga Newbees.
Schritt für Schritt erlernen wir die wichtigsten Foundations von Barre & Yoga. Hier gewöhnen wir den Körper an diese, vielleicht neuen, Bewegungsformen und arbeiten an Kräftigung und Flexibilität.
Als Einstieg empfehlen wir dir 3-4 Klassen dieses Formats zu besuchen. Anschließend bist du bestens vorbereitet um alle anderen unserer Klassen zu besuchen.
Preise
NEW SOULMATE
Schnupperklasse: 10€
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SOULMATE DROP IN
Single Drop In: 18€ / 16€**
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5er-Block: 85€ / 70€**
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10er-Block: 160€ / 130€**
SOULMATE MEMBERSHIPS
Monat*: 90€ / 75€**
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3 Monate*: 250€ / 220€**
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SOULMATE YEAR
Pro Monat*: 80€
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Jährliche Mitgliedschaft, monatlich zu bezahlen.
Mindestlaufzeit: 1 Jahr
YOU KNOW WHAT'S BEAUTIFUL?
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READ THE FIRST WORD.
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Geld sollte unserer Meinung nach niemals der Grund sein, warum du dich nicht mit uns bewegen kannst. Schreibe uns gerne und wir finden eine individuelle Lösung für alle Soulmates, die es gerade nicht ganz so einfach haben.
* Yoga so oft du willst, Teilnahme an allen regulären Klassen im Stundenplan möglich.
** Ermäßigtes Ticket gültig für: Alleinerzieher*innen und Student*innen