POWER YOGA Special mit Julia

Du solltest bereits eine fundierte Yogapraxis haben und mit den Asanas gut vertraut sein. Im Vinyasa Stil fließen wir zuerst langsam durch immer wechselnde Asana-Abfolgen und wiederholen diese Abfolge dann in einem etwas dynamischeren Tempo inklusive herausfordernden Übergängen. Durch die Wiederholung der Übungen gelingt es, diese immer tiefer auszuführen und eine meditative Wirkung zu erzielen.

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