Class Descriptions
Mission
Energizing Morning Yoga Flow:
Wie gelingt der Start in den Tag am besten?
Mit unserem Morning Energizing Yoga Flow tankst du Energie und das richtige Maß an Entspannung, um ausgeglichen und energiegeladen einen neuen Tag voller spannender Herausforderungen zu beginnen.
Die Klasse eignet sich perfekt für alle Levels, Flows und Übungs-Abfolgen werden je nach Teilnehmer*innen angepasst.
Energizing Morning Barre Flow:
Dein perfekter Start in den Morgen.
In den Morning Barre Klassen nehmen wir uns anfangs Zeit, um den gesamten Körper aufzuwecken und zu mobilisieren um anschließend in einen feurigen Barre-Flow zu starten.
Die Klasse eignet sich perfekt für alle Levels, Flows und Übungs-Abfolgen werden je nach Teilnehmer*innen angepasst.
Barre & Yoga Fusion
Barre-Burn trifft auf Yoga-Flow. Du möchtest Elemente aus Barre & Yoga miteinander zu einem einzigartigen Workout verbinden?
Die Klasse beinhaltet Tanzelemente aus dem Barre-Workout, sowie klassische Asanas aus dem Yoga. Wir bewegen und dehnen den gesamten Körper. Die dadurch erlangte Flexibilität bringen wir in einer abschließenden Meditation auch in unseren Geist.
Barre:
Eine dynamische Barre-Klasse die Elemente aus dem Yoga, Pilates und Tanz miteinander verbindet. In der Klasse fließen wir durch herausfordernde Bewegungsabläufe und arbeiten an Kraft und Flexibilität.
Diese Klasse wird dich ins schwitzen und vielleicht sogar an deine Grenzen bringen, am Ende nehmen wir uns aber Zeit für eine ausgiebige Stretching-Einheit inkl. Savasana, die dich wieder mit dir selbst verbinden lässt.
Vinyasa Flow Yoga:
Beim Vinyasa Flow Yoga fließen wir zuerst langsam durch immer wechselnde Asana-Abfolgen und wiederholen diese Abfolge dann in einem etwas dynamischeren Flow.
Durch die Wiederholung der Übungen gelingt es, diese immer tiefer auszuführen und eine meditative Wirkung zu erzielen.
Prenatal Barre:
Während der Schwangerschaft muss man nicht auf Barre verzichten, jedoch gibt es einige Dinge zu beachten und gewisse Übungen dürfen nicht ausgeführt werden. Anika hat sich dem Thema gewidmet und eine Pre- and Postnatal Barreausbildung absolviert, um euch sicher durch die Klassen während der Schwangerschaft zu begleiten.
Bitte kläre vor Teilnahme unbedingt mit deinem Arzt ab, ob du während der Schwangerschaft trainieren darfst. Jede Schwangerschaft verläuft anders, daher ist es besonders wichtig, dass du dir die Freigabe deines Arztes vor Klassenbesuch holst und nur teilnimmst, wenn du dich körperlich auch in der Lage dazu fühlst.
Stretching Barre Flow:
Unsere Stretching Klasse ist das perfekte Add-On an deinen Restdays oder zusätzlich zu deinen SOULBODY Barre und Yogaklassen. Diese Klasse eignet sich perfekt für Sportler*Innen, die an ihrer Flexibilität arbeiten wollen.
Yin Yoga
Wenn du Körper und Geist zur Ruhe bringen möchtest, bist du in unseren Yin Yoga Einheiten genau richtig.
Wir dehnen Fasziengewebe, Gelenke und Bänder. Die Positionen werden dabei 3-5 Minuten lang gehalten. Die dadurch erlangte Flexibilität bringen wir in einer abschließenden Meditation auch in unseren Geist.
Slow Flow:
Beim Slow Flow fließen wir langsam durch immer wechselnde Asana-Abfolgen um den
Körper zu mobilisieren. Die letzten 30-Minuten dieser Klasse widmen wir einer Praxis im
Yin-Stil inklusive Meditation.
Preise
NEW SOULMATE
Schnupperklasse: 12€
SOULMATE DROP IN
Single Drop In: 18€ / 16€**
5er-Block: 85€ / 70€**
10er-Block: 160€ / 130€**
SOULMATE MEMBERSHIPS
Monat*: 90€ / 75€**
3 Monate*: 250€ / 220€**
SOULMATE YEAR
Pro Monat*: 80€
Jährliche Mitgliedschaft, monatlich zu bezahlen.
Mindestlaufzeit: 1 Jahr
YOU KNOW WHAT'S BEAUTIFUL?
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READ THE FIRST WORD.
Geld sollte unserer Meinung nach niemals der Grund sein, warum du dich nicht mit uns bewegen kannst. Schreibe uns gerne und wir finden eine individuelle Lösung für alle Soulmates, die es gerade nicht ganz so einfach haben.
* Barre & Yoga so oft du willst, Teilnahme an allen regulären Klassen im Stundenplan möglich. Workshops nicht inkludiert.
** Ermäßigtes Ticket gültig für: Alleinerzieher*innen und Student*innen (bis 26 Jahre)